Mantrasång och cirkeldans och fridans

Det nya materialet Circle of Joy består av 8 st mantras tonsatta av Karin Gibson.
Till varje mantra finns sittande rörelser och danser inspirerade av
universell fredsdans, kvinnodans och heartdance.
Guru Dass Kaur en kraftfull yogini bl. a känd för hennes tolkningar av kundaliniyogamantran
säger så här om materialet:

"Dearest Karin, Siri Laskmi Kaur,
Sat Nam! I've been home from Stockholm for a week now and am just now finding the moment to write you and thank you for the booklet with CD that you sent to Harijot for me. It is absolutely stunning....and you sing like an angel and I for one am so proud of you! Good good good for you....and also for those who will relax and enjoy and be uplifted by your music. I will be trying to find a date to come back to Gothenburg and offer another Children's Yoga workshop and hopefully then we can meet up and chant together. I would love that.
Lovingly, Gurudass Kaur"

Härunder följer några omdömen från heldagen Circle of Joy vi hade den 27/9 och 22/11

Tack för i lördags. Det var en obeskrivlig dag, det går inte att uttrycka med ord, den måste upplevas!!
Men om jag ska sätta ord på dagen så blir det ungefär så här:
Jag kände mig lugn och harmonisk, jag kände respekt för de kvinnor som var där, en slags kvinnokraft och tacksamhet över hela livet i sig och jag har kommit fram till att det bästa sättet för mig att komma i kontakt med mina känslor är genom rörelse och sång.
Det var en stark dag, tårarna rann och det var helt okej.....och Karin, det är så mysigt att vara hemma i ditt hem som är så vackert, det är helheten som gör det, god mat fick vi också. Jag tycker att det var en perfekt blandning av yoga, meditation och sång/dans......Varm kram från


Lyssna här - Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wah Guru av Karin Gibson


Tack för i lördags! Det var en helt underbar dag som jag bär med mig hela tiden. Tyckte det var en bra dag med en lagom blandning. Danserna gick rakt in i hjärtat. Var väldigt trött på kvällen.
Kram

Tack så hemskt mycket för senast.
Jag som är nybörjare tyckte att det var en underbar dag, den var bara alldeles för kort Det var kul att prova på lite av varje och jag skulle gärna komma på en uppföljningsdag.
Det var fantastiskt att känna alla energier som väckte så mycket inombords.
Den vackra miljön både inomhus och utomhus gjorde att upplevelsen blev total (för att inte tala om den goda lunchen).Även om jag var helt slut efteråt av alla upplevelser kände jag mig pigg och glad djupt inne i själen.Tack än en gång för en fantastisk dag.

Lyssna här - Gobinde Mukande av Karin Gibson

Ja jag kan bara tacka för en underbar heldag i Gejerslund. Bara att komma innanför dörren hos er, gör att hjärtat byter takt! Det känns som ett stort privilegium att få komma till ett hem och en plats som utstrålar sådan harmoni och lugn....Vad gäller kursen så kändes det som en fin kombination av rörelse, stillhet, sång och dans. Jag tycker du lägger upp allt så bra, det märks att du har en solid pedagogisk förmåga och lång erfarenhet. Ett stort plus också för att du under dagen också lagt in meditativ gång, så man riktigt kan fylla lungerna med skogsdoften utomhus. Efteråt en lunch som smakade himmelskt, och sedan en powernap, fast jag skulle nog inte ha tagit sista mackan....För mig blev yogaövningarna efter lunchen lite jobbiga...Annars kände jag mig hel och upplyft efter dagen, och även om flera av deltagarna var obekannta sen tidigare kändes det som vi blev en homogen grupp. Kram

Tack för en jättehärlig yogaupplevelse i lördags! Jag kan bara ansluta mig till ”föregående skrivare” efter den första ”Circle of Joy”-dagen – du är ett suveränt ”redskap” (som du kallade dig själv i lördags) för att förmedla kundalini-yogan. Allt ute hos er utstrålar värme, ro och stillhet – tid att stanna upp – och känslorna bara virvlade runt under dagen. Tyvärr hade jag lite bråttom hem eftersom vi skulle iväg på kvällen. Hade hellre varit hemma och smält alla intryck i lugn och ro - det gick inte så bra till revy med buskisinslag, kan jag säga, även om jag uppskattade den tillställningen också.

Eftersom jag själv är kundaliniyogalärare och tycker att den yogaformen passar mycket bra ihop med sång och dans, har jag tonsatt och rörelsesatt flera mantran hämtade från just kundaliniyogan.

Sångerna är mycket enkla att lära sig och sjunga och man känner sig snart trygg med melodierna eftersom de upprepas gång på gång. Ibland kan man sjunga två olika mantran med olika melodier samtidigt och då bildas en ljuvlig tvåstämmighet.

Till dessa sånger har jag satt rörelser inspirerade av universella fredsdanser helande dans och heartdance. Sång och rörelse bildar tillsammans en kraftfull meditation.

Mantran är ord eller stavelser som ger upphov till ljudvibrationer.
De är utformade av yogiska mästare för tusentals år sedan.
Dessa mästare kunde se vilka effekter ljudvibrationerna hade på kroppen, sinnet och själen.
De flesta är skrivna på sanskrit eller gurumukhi men finns översatta till svenska.
Inom k-yogan säger man att den typ av meditation där man sjunger mantra och gör
rörelser till är den mest effektiva formen för stressade människor.
Effekterna:
Renar det undermedvetna sinnet
Ljudvibrationerna balanserar kroppen och sinnet
Gör andningen djupare, långsammare och mer rytmisk
I gommen finns ett stort antal energipunkter som stimuleras vid uttalandet av mantra.
Det stimulerar i sin tur hypofysen och tallkottkörteln och leder till klarhet och
medvetenhet.
( källa Kundaliniyoga av Wiveca Hjalmarsson )

Universella fredsdanser, Heartdance och Helande dans.
Fredsdanserna är mångkulturella cirkeldanser till sånger från all världens traditioner.
De första danserna kom till på 1960 talet genom en man som hette Samuel Lewis. Han fick i sina drömmar färdiga danser och sånger till sig. Samuel, som kom att kallas Sufi Sam, föddes i slutet av 1800-talet i en judisk familj. Sam hade många strängar på sin lyra: Han var trädgårdsmästare, och senare inofficiell ambassadör för USA i Japan, Indien och Egypten. Han hörde till de första förespråkarna av organisk odling ( detta samtidigt som kemikalier introducerades i jordbruket ).
Dans studerade han för Isadora Duncans lärare.

Hans vision var att hitta en form där människor kunde mötas, sjunga, röra sig tillsammans oavsett uppfostran, kultur, religion och filosofi. Människor skulle bara kunna känna att man tillhörde samma mänskliga familj. Danserna fokuserar på den kärlek som finns inom oss och allt som förenar oss och inte på de idéer och ideologier som separerar oss. När man blir trygg i danserna kan de hjälpa oss att släppa taget om känslor och tillkortakommanden - hjälpa oss att växa och bli hela.
Många av oss tror att när vi dansar och sjunger ska det vara perfekt. Sufi Sam själv lärde sig aldrig att sjunga rent, men inspirerade trots det tusentals människor. Vi kan bidra genom att acceptera oss själva som vi är.
(Baserat på information av Rasullah Clarke, dans och sånglärare )

Heartdance har numera blivit ett begrepp och intentionen är som i universella fredsdanser att människor ska komma samman med ett öppet hjärta i musik och dans. Musik och sångtexter är starka påminnelser om att vi alla är ett och de talar rakt till våra hjärtan. Insprirerad av Deepak Chopras 7 principer för hur man lever i synkronicitet, har jag skapat ett flertal heartdances på detta tema.


Mantrasång och Cirkeldans från Mundekulla Musikfestival 2006

Kurser kan ges antingen här i Geijerslund ( max 18 personer ) eller så kan jag resa till er:
Tretimmarskurs
Heldagskurs med mantrasång och cirkeldans, kundaliniyoga, fruktpauser och vegetarisk lunch.

Helgkurs med heartdance, universella fredsdanser, sacred dance, mantrasång och cirkeldans samt kundaliniyoga.